Psy znižujú stres

Ak ste majiteľom psa, určite ste si už viackrát všimli, že sa v spoločnosti domáceho maznáčika cítite pokojnejšie a istejšie. A to nie je náhoda. Vedci už dlho zistili, že psy znižujú hladinu stresu u ľudí a tiež znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení. Dôkazom toho je výskum vedcov.

Napríklad K. Allen a J. Blascovich prezentovali príspevok na túto tému na konferencii Americkej spoločnosti pre štúdium psychosomatiky, neskôr boli výsledky ich štúdie publikované v Psychosomatic Medicine.

Štúdie sa zúčastnilo 240 párov. Polovica mala psov, polovica nie. Experiment sa uskutočnil v domácnostiach účastníkov.

Na začiatku boli požiadaní, aby vyplnili 4 dotazníky:

• Cookova kombinovaná škála nepriateľstva (Cook & Medley 1954)
• multidimenzionálna škála hnevu (Siegel 1986)
• meranie miery intimity vo vzťahu (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
• stupnica postoja zvierat (Wilson, Netting a New 1987).

Účastníci boli potom vystavení stresu. Boli tri testy:

• ústne riešenie aritmetických úloh,
• aplikácia chladu
• prednes prejavu na danú tému pred experimentátormi.

Všetky testy boli vykonané za štyroch podmienok:

1. Sám, to znamená, že v miestnosti nebol nikto okrem účastníka a experimentátorov.
2. V prítomnosti manžela/manželky.
3. V prítomnosti psa a manžela.
4. Len v prítomnosti psa.

Skúmali sme, ako každý z týchto 4 faktorov ovplyvňuje úroveň stresu. A vypĺňali sa dotazníky, aby sa napríklad zistilo, či je pravda, že vysoké skóre na škále nevraživosti a hnevu sťažuje prijatie podpory od iných, ľudí či zvierat.

Úroveň stresu bola určená jednoducho: merali pulz a krvný tlak.

Výsledky boli vtipné.

• Najvyššia úroveň stresu bola zistená v prítomnosti manželského partnera.
• Mierne nižšia úroveň stresu bola zaznamenaná pri vykonávaní úlohy samostatne.
• Stres bol ešte nižší, ak bol v izbe okrem manžela aj pes.
• Napokon v prítomnosti len psa bol stres minimálny. A to aj v prípade, že predtým subjekty vykazovali vysoké skóre na škále hnevu a nepriateľstva. To znamená, že pes pomohol aj tým účastníkom, ktorí ťažko prijímajú podporu od iných ľudí.

Všetci majitelia psov hovorili o veľmi pozitívnom vzťahu k zvieratám a pridalo sa k nim aj 66 % subjektov, ktoré zvieratá nemali.

Pozitívny vplyv prítomnosti psa sa vysvetľoval tým, že ide o zdroj sociálnej opory, ktorý sa nesnaží hodnotiť. Na rozdiel od manžela.

Je pravdepodobné, že takéto štúdie o znižovaní stresu v prítomnosti psov viedli k tradícii v niektorých firmách a vzdelávacích inštitúciách, ktoré umožňujú zamestnancom a študentom nosiť zvieratá do práce a školy raz týždenne.