Strach z mačiek: ailurofóbia a ako ju liečiť

Milovníci mačiek sú úprimne prekvapení, že nie všetci ľudia na svete chcú tráviť svoj život v spoločnosti týchto zvierat. Naozaj, nie každý má rád tieto pôvabné stvorenia, ale niektorí ľudia pred nimi zažívajú skutočný panický strach, ktorý sa nazýva ailurofóbia.

Podľa Americkej asociácie úzkosti a depresie je strach z mačiek klasifikovaný ako „špecifická“ fóbia. Je to strach z konkrétneho objektu, miesta alebo situácie, ako sú zvieratá, baktérie alebo výšky. Špecifické fóbie môžu ovplyvniť životy ľudí rôznymi spôsobmi, od menších až po hlboké.

Prečo sa ľudia boja mačiek?

Táto fóbia sa môže vyvinúť v dôsledku traumatického incidentu, ako je útok mačky. Je tiež dôležité si uvedomiť, že tento stav je psychologickej povahy. Špecifické fóbie sa zvyčajne vyvíjajú vo veku 7 až 11 rokov, hoci sa môžu objaviť v akomkoľvek veku, tvrdí Psycom.

Príznaky strachu z mačiek

Príznaky ailurofóbie sú veľmi podobné príznakom iných špecifických fóbií a príznaky môžu zahŕňať:

• intenzívny strach a úzkosť v prítomnosti mačky alebo dokonca pri pomyslení na to;
• uvedomenie si iracionality strachu na pozadí pocitu bezmocnosti pred ním;
• zvýšená úzkosť pri približovaní sa k mačke;
• vyhýbanie sa mačkám, kedykoľvek je to možné;
• fyzické reakcie vrátane potenia, ťažkostí s dýchaním, závratov a zrýchleného srdcového tepu;
• deti s fóbiou môžu plakať alebo sa držať svojich rodičov.

Ľudia s ailurofóbiou možno rozdeliť do dvoch kategórií. V rozhovore pre britský časopis Your Cat profesor psychológie Dr Martin Anthony vysvetlil, že „základné príčiny strachu z mačiek sa líšia od človeka k človeku. Niektorí sa boja, že si ublížia (napríklad v podobe útoku, škrabancov a pod.). Pre iných to môže byť skôr reakcia znechutenia.“ Závažnosť ailurofóbie môže ovplyvniť život človeka rôznymi spôsobmi.

To, čo bežní ľudia vnímajú ako nezvyčajné, ale úplne neškodné správanie mačky, ako napríklad mačka bezdôvodne behajúca z rohu do rohu, môže človek s ailurofóbiou považovať za hrozbu. Ľudia, o ktorých sa hovorilo pre Your Cat, uviedli, že sa obávajú nepredvídateľnosti mačacích pohybov, najmä skákania, skákania, škrabania. Sú fyzicky znechutení pri pomyslení na požitie mačacích chlpov natoľko, že pred použitím skontrolujú riad, poháre a iné predmety.

Ako sa prestať báť mačiek

Aj keď neexistuje žiadny „liek“ na ailurofóbiu, existujú konštruktívne spôsoby, ako tento stav zvládnuť. Psychiater Dr Fredrik Neumann v článku pre Psychology Today poznamenal, že hoci sa zoofóbie liečia ľahšie ako iné typy fóbií, môžu byť dosť vážne. Podľa Dr. Neumanna liečba zoofóbie zahŕňa nasledujúce akcie:

• štúdium informácií o príslušnom zvierati;
• hry s hračkami (pre deti a dospelých);
• pozorovanie zvieraťa z bezpečnej vzdialenosti;
• získanie základných zručností pri manipulácii so zvieratami;
• ak je to možné, dotýkať sa zvieraťa pod dohľadom.

V závažných prípadoch ailurofóbie človek neznesie ani pohľad na mačku, pretože jej prítomnosť v ňom vyvoláva vážnu úzkosť. Prekonanie tohto strachu môže trvať mnoho mesiacov alebo dokonca rokov. Zvyčajne si vyžaduje expozíciu a kognitívno-behaviorálnu terapiu.

Ako pomôcť ľuďom s ailurofóbiou

Jedným zo spôsobov je diskutovať o rôznych formách reči mačacieho tela. Tým, ktorí sa boja, možno vysvetliť význam rôznych pohybov a gest charakteristických pre tieto zvieratá.

A nie je náhoda, že samotné mačky radi pristupujú práve k tým ľuďom, ktorí nie sú ich fanúšikmi. Dokonca sa hovorí, že mačky cítia strach ľudí. Ako píše Cat-World Australia, na rozdiel od tých, ktorí sa snažia nadviazať kontakt s domácim miláčikom, „hosť, ktorý nemá rád mačky, sedí ticho v kúte a vyhýba sa akémukoľvek očnému kontaktu s mačkou v nádeji, že zviera sa od neho bude držať ďalej. . Jeho správanie teda mačka vníma ako neohrozujúce.“ Preto mačka ide priamo k najtichšiemu hosťovi.

Ak je priateľ s ailurofóbiou na návšteve u majiteľov domu, s najväčšou pravdepodobnosťou budú musieť zviera zamknúť v inej miestnosti. Ak to nie je možné, je lepšie stretnúť sa s týmto priateľom na inom mieste.

Preukázaním trpezlivosti a porozumenia môžete pomôcť svojim blízkym vyrovnať sa so strachom z mačiek.

Pozri tiež:

Chvost vašej mačky môže veľa prezradiť Ako porozumieť reči mačiek a rozprávať sa so svojím miláčikom Tri zvláštne mačacie zvyky, o ktorých by ste mali vedieť Zvláštne mačacie zvyky, pre ktoré ich tak milujeme