Ako posilniť kĺby a väzy vášho psa

 Mnohí majitelia psov sa obávajú slabosti väziva alebo nestability kĺbov u svojho domáceho maznáčika. To platí najmä pre veľkých psov a obrov, ako aj pre atletických psov, ktorých kĺbovo-väzivový aparát je vystavený veľkej záťaži. Ako posilniť kĺby a väzy psa?

Ako je usporiadaný kĺbovo-väzivový aparát psa?

Kĺby sa líšia tvarom a štruktúrou. Tvar a štruktúra kĺbu súvisí s vykonávanou funkciou, znaky závisia od časti tela, v ktorej sa kĺby nachádzajú. Napríklad pri skákaní sa tlak vykonáva zadnými nohami a predné preberajú funkciu odpisovania. Anatomická štruktúra kĺbu:

• kĺbový povrch.
• kĺbového puzdra.
• kĺbovej dutiny.

Zdieľanie kĺbov:

Podľa kĺbových plôch, ich počtu, vlastností, vzťahov na:

1. jednoduché (rameno, bok),
2. komplex (karpálny, tarzálny),
3. kombinovaný (lakť),
4. komplex (temporomandibulárny, kolenný).

 Podľa kĺbových plôch a ich tvaru, ktorý určuje počet osí otáčania, na:

1. jednoosové (ulnárne, karpálne, metakarpofalangeálne, interfalangeálne, tarzálne),
2. biaxiálne (koleno),
3. multiaxiálne (rameno, bok).

Pohyblivosť kĺbov závisí od pohlavia a veku psa. Najväčšia pohyblivosť u mladých samíc.

Väzy sú rozdelené:

Podľa funkcie:

1. Guides.
2. Zadržiavanie.

 Podľa miesta:

1. Extrakapsulárne.
2. Kapsulárne.
3. Intrakapsulárne.

Väzy sú stabilizátory kĺbov. „Životnosť“ kĺbov závisí od ich štruktúry a štruktúry.

Prečo sa pohyblivosť kĺbov u psov znižuje?

Dôvody zníženia pohyblivosti kĺbov môžu byť rôzne.

1. Vekové zmeny. Je dôležité investovať do udržiavania zdravia psa už od útleho veku, inak sa s vekom rozvinú problémy s kĺbmi.
2. Opotrebenie kĺbov. Ohrození sú napríklad psy – profesionálni športovci s mimoriadne aktívnym tréningovým režimom, pretože pohybový aparát nemusí mať čas na zotavenie. Ohrození sú aj malí, no veľmi aktívni psi, ktorí sa aj doma neustále ponáhľajú z kúta do kúta.
3. Nedostatočný objem svalov. Musíte pracovať na svalovej hmote. Niekedy nie je objem svalov dostatočne formovaný a niekedy nie je správne rozložený.
4. Akútne zranenie. Na začiatok sa psovi dávajú rehabilitačné záťaže a až potom sa pohyblivosť kĺbu zvyšuje v dôsledku iných, závažnejších záťaží.
5. Autoimunitné ochorenia.
6. Neurologické poruchy.
7. bakteriálne infekcie.
8. Zápal mäkkých tkanív.

Prečo existuje riziko poranenia väzov u psov?

Je to spôsobené 2 dôvodmi:

1. Dedičná slabosť spojivového tkaniva. Preto je neprijateľné začať s chovom psov s nesprávnou zostavou končatín. Žiaľ, mnohí chovatelia a škôlky to neberú do úvahy.
2. Nepripravenosť pohybového aparátu na záťaž.

 Je možné mať problémy s kĺbmi kvôli nedostatku správnej rozťažnosti, plasticity a elasticity väzov? Áno! Stabilita väzivového aparátu zároveň zaručuje zdravie kĺbov. 

Faktory spôsobujúce problémy s kĺbovo-väzivovým aparátom

1. Nadváha. Bohužiaľ, mnohí majitelia si neuvedomujú, že ich miláčik má nadváhu. Ak je ťažké cítiť rebrá vášho psa, vráťte hmotnosť vášho domáceho maznáčika späť do normálu!
2. Nadmerná aktivita.
3. Vrodené abnormality.

Ktoré psy potrebujú posilniť kĺbovo-väzivový aparát?

1. Spoločné psy.
2. Výstavné psy.
3. Športovci.
4. Staršie psy.

Ako posilniť kĺbovo-väzivový aparát psa?

1. Úprava stravy psa
2. Užívanie špecializovaných doplnkov.
3. Fyzické cvičenia. Existujú všeobecné odporúčania na posilnenie kĺbov a väzov psa a existujú bodové cvičenia.

Všeobecné odporúčania na posilnenie kĺbov a väzov psa

1. Predtým sa zahrejte akékoľvek fyzické zaťaženie. Lepšia dobrá rozcvička bez tréningu ako dobrý tréning bez rozcvičky.
2. Správna výživa.
3. Fyzioterapeutické procedúry. Napríklad masáž, plávanie alebo kĺbová gymnastika atď.
4. Mobilný životný štýl. Venčenie so psom nie je len o robení všetkej práce. Ale ani aktívny voľný výbeh nie je záťaž a oplatí sa pridať špecializované cviky na posilnenie kĺbovo-väzivového aparátu psa.

Druhy záťaže na posilnenie kĺbov a väzov psa

1. Aeróbne cvičenie: plávanie, rôzne druhy behu, chôdza. Zlepšujú prekrvenie kĺbov a posilňujú väzy (najmä šprint). Existuje však bezpečnostné opatrenie: aeróbne cvičenie sa psovi podáva nie viac ako 1 krát za 2 dni, je nežiaduce nútiť psa každý deň behať po bicykli. Kardiovaskulárny systém psa sa zotavuje 48 hodín po cvičení. Čo sa týka plávania, dĺžka monotónneho plávania by nemala presiahnuť 10 minút. Na beh si zoberte povrchy tlmiace nárazy – a jeho trvanie by nemalo presiahnuť 15 minút. Po asfalte sa behať nedá! Ak chcete zistiť, či je aeróbne cvičenie dostatočné a nie nadmerné, môžete merať pulz psa. Najprv si zaznamenajte, aký má pulz v pokoji (keď sa zobudila a vyzerala trochu ako doma). Potom jej dajte záťaž, aby sa jej dýchanie naozaj zrýchlilo. Ihneď po aktivite zmerajte a znova zafixujte pulz. Potom porovnajte tieto dve hodnoty a ak druhá neprekročí prvú o viac ako 30%, potom je so srdcom psa všetko v poriadku. Ak je rozdiel viac ako 30%, je lepšie urobiť ultrazvuk srdca pre každý prípad. Chôdza by mala byť monotónna, v rovnakom tempe, na krátkom vodítku, aspoň 1 hodinu – inak nepôjde o aeróbne cvičenie.
2. Strečing – zvyšuje rozsah pohybu, znižuje bolesť. Existujú dva typy strečingu: aktívne a pasívne. Nezabúdajte, že pri naťahovaní ramena sa labka nedá vytiahnuť do strany a silno hore, je potrebné, aby sa prsty psa pozerali smerom k nosu – teda labku mierne vystrčenú do stredu. Psovi netreba pri naťahovaní ubližovať, zastavte sa v momente, keď pocítite odpor, zafixujte sa v tejto polohe na niekoľko sekúnd a labku uvoľnite. Strečing prichádza po zahriatí, aby psíkovi neublížil. Ak sa rozcvička robí pred aktivitou, tak strečing je až po aktivite a môže byť prekážkou.
3. Silový tréning – posilňuje väzy a šľachy.

Zásady silového tréningu na posilnenie kĺbovo-väzivového aparátu psa

• Statické napätie – predĺžené svalové napätie pri absencii pohybu. Ide napríklad o státie na nestabilných povrchoch.
• Statická dynamika – svalové napätie v motorickej amplitúde. Existuje špeciálna pomôcka, ako je expander tape, a jej správnym nasadením na jednu alebo druhú končatinu psa zabezpečíte dobré svalové napätie. Expandérna páska by sa mala používať iba v zrkadlovej polohe (rovnaká na ľavej aj pravej strane). Jeden koniec pásky je pripevnený k stredu metatarzu psa, druhý koniec k centrálnemu krúžku postroja v kohútiku psa.

 Je dôležité mať na pamäti nasledovné:

1. Cvičenia sa vykonávajú s prestávkou 1 deň.
2. Technika je kľúčová.
3. Cvičenia musia byť smerované.

Príklady cvičení zo statickej dynamiky

Posilnenie zadných končatín psa

• Vertikálny drep. Vyvýšenie pod prednými končatinami – stabilné nie vyššie ako lakeť psa. Pod zadnými nohami je nízka netraumatická nestabilná plocha. Pes sa musí posadiť bez toho, aby zložil predné labky z plošiny. Je veľmi dôležité, aby sa svaly zadných končatín nikdy ani na chvíľu neuvoľnili. To znamená, že psíka privedieme tak, aby sa čo najviac hrbil, ale na povel „sadni“ nesedel a nevykladal zadné končatiny. V počiatočnej fáze bude stačiť vykonať toto cvičenie 10-krát za sebou, 1-krát denne.
• Posúvanie v polohe na bruchu. Pes leží správne (to znamená, že zadok nepadá ani doprava, ani doľava) a vy ho pomocou pamlsku akosi ťaháte dopredu. Pes však zároveň nevykonáva povel „plaziť“, vykonáva krátke amplitúdové pohyby dopredu a dozadu bez prestavovania končatín (predných aj zadných). Toto cvičenie stačí vykonať 10-krát za sebou 1-krát denne.
• Ťahá dopredu so zadnými nohami v stabilnej výške. Predné končatiny sú v spodnej časti na nestabilnom povrchu. Pes sedí na vyvýšenej plošine a maškrtou ho povzbudíte, aby sa načiahol dopredu, no zároveň, aby z plošiny nezliezol. Je skvelé, ak si pes môže pri práci čeľuste odhryznúť pamlsok z ruky, pretože sa tým sťahujú aj svaly chrbta. Nedovoľte však psovi úplne vysunúť zadné končatiny, pretože jeho chvost bude príliš vysoko, a to môže v budúcnosti viesť k problémom s chrbtom v kohútiku.
• „Brook“. Na podlahu sa položí úzky predmet alebo sa prilepí lepiaca páska tak, aby sa do šírky zmestila jedna labka psa. Pes musí prejsť položením všetkých 4 labiek na tento predmet, teda v jednej línii. Pre psov je to veľmi ťažké, ale toto cvičenie dokonale precvičí celý kĺbovo-väzivový aparát všetkých končatín. Pes by nemal behať, ale chodiť dostatočne pomaly.
• Lezenie po vysokých schodoch. Pre malého psa stačia obyčajné schodíky, ale pre veľkého psa by mal byť tento schod 2x väčší. Všetko sa robí pomalým tempom. Počet krokov nie je obmedzený, ale treba pozerať na kondíciu psa, záťaž zvyšovať postupne.

 Tieto cvičenia v komplexe sa môžu vykonávať každý deň: ovplyvňujú rôzne väzy. 

Posilnenie predných končatín psa

• Kliky. Pes stojí a vy ho veďte dole s pamlskom a potom potiahnite pamlsok po podlahe preč od psa. To znamená, že v dôsledku toho sa pes natiahne dopredu a dole pod uhlom približne 45 stupňov. Pes si nesmie ľahnúť. Lakte by mali ísť pozdĺž tela a pes by mal klesnúť na hrudi. Kliky by mali byť krátke, amplitúdové, predné končatiny by nemali byť úplne vystreté.
• "Skryť." Predné labky psa sú na vyvýšenom povrchu. A na povel „Skryť“ spustíte náhubok psa medzi tento povrch a telo psa, pričom labky zostanú zdvihnuté. Pes by mal klesnúť na predné končatiny a akoby sa vrhnúť dole.
• Poklona. Mnoho psov, dokonca aj tých, ktorí sú trénovaní na úklon, nie je schopných udržať túto pozíciu a padajú na zadné nohy. A v tejto polohe je potrebné psa zafixovať.
• Vytiahni. Pes stojí a pomocou pamlsku ho ťaháme kolmo nahor tak, aby od nosa pozdĺž krku, hrudníka a predných končatín prebiehala kolmo na podlahu priamka. V tomto prípade by mal pes odhrýzť pochúťku, pracovať čeľusťou a cvičiť chrbát.
• "Prúd".
• Striedavo dávať labky z polohy na bruchu. Pes by mal zdvihnúť lakeť z podlahy, čo znamená, že rameno by malo byť dobre vypracované.

Posilnenie chrbtice psa

• Ťahá v 3 bodoch na nestabilných povrchoch. Pes stojí na niečom nestabilnom so všetkými 4 končatinami a vy ho trochu natiahnete pamlskom v 3 bodoch: pod uhlom 45 stupňov nahor rovnobežne s podlahou pod uhlom 45 stupňov nadol.

Bezpečnosť pri cvičení

1. Žiadne klzké povrchy.
2. Pochopenie teplotného režimu prostredia. Samozrejme, ak je vonku príliš teplo, nemali by ste robiť žiadne cvičenia, aby ste nenarušili termoreguláciu psa.
3. Sledovanie stavu psa. Človek si napríklad nemusí byť vedomý toho, že choroba psa postupuje a naďalej zanedbáva zdravie svojich kĺbov, až kým nedôjde k akútnemu záchvatu bolesti.