Pes je lepší ako telocvičňa!

Chcete byť v skvelej forme, zostať zdraví a zároveň sa zabávať? Získajte psa! Podľa výskumu majú majitelia psov na prechádzke so svojimi miláčikmi viac pohybu ako návštevníci posilňovní.

Foto: www.pxhere.com

Posúďte sami: aj keď človek aktívne chodí so psom dvakrát denne a zároveň každá prechádzka trvá aspoň 24 minút (čo je na psa samozrejme veľmi málo), 5 hodín 38 minút „zabehne“ v týždeň.

Priemerný majiteľ psa však poskytuje psovi aj minimálne tri dlhšie vychádzky za týždeň, čím sa k priemeru pripočítajú ďalšie 2 hodiny a 33 minút.

Pre porovnanie, ľudia, ktorí nevlastnia psov, cvičia v telocvični alebo behu v priemere len 1 hodinu a 20 minút týždenne. Ale takmer polovica (47 %) ľudí, ktorí nevlastnia domáce zvieratá, vôbec necvičí.

Zároveň podľa ohlasov účastníkov štúdie je chodenie do posilňovne najčastejšie vnímané ako „povinnosť“, zatiaľ čo prechádzka so psom je potešením. Navyše, zatiaľ čo návštevníci posilňovne sa potia vo vnútri, majitelia psov trávia čas vonku a užívajú si prírodu.

Foto: pixabay.com

Štúdia sa uskutočnila v Spojenom kráľovstve (Bob Martin, 2018) a zúčastnilo sa jej 5000 3000 ľudí vrátane 57 XNUMX majiteľov psov, z ktorých XNUMX % uviedlo prechádzky so psom ako svoju hlavnú formu fyzickej aktivity. Viac ako ¾ majiteľov psov uviedlo, že by radšej išli so svojím miláčikom na prechádzku, ako by mali ísť do posilňovne.

78 % majiteľov psov uviedlo, že prechádzka so štvornohým kamarátom je vždy potešením a len 22 % priznalo, že venčenie psa sa niekedy zmení na „povinnosť“. Zároveň len 16 % účastníkov štúdie uviedlo, že radi chodia do posilňovne a 70 % to považuje za „povinnú povinnosť“.

Ukázalo sa tiež, že pre 60 % psíčkarov je len mať domáceho miláčika výhovorkou na prechádzku a zároveň sa tohto potešenia nikdy nevzdajú ani v časovej tiesni. 46 % návštevníkov posilňovní zároveň priznalo, že často hľadajú výhovorku, prečo necvičiť.

A vzhľadom na to, že aktívny životný štýl má pozitívny vplyv na zdravie, môžeme konštatovať, že psy nás robia zdravšími.

Foto: pixabay.com

Ministerstvo zdravotníctva Spojeného kráľovstva odporučilo 30 minút cvičenia strednej intenzity 3 až 5-krát týždenne ako preventívne opatrenie proti kardiovaskulárnym ochoreniam. A zdá sa, že psy nielenže zachraňujú svojich majiteľov pred infarktom, ale zároveň pomáhajú spojiť podnikanie s potešením.